Min dag!
Joggingrundan gick superbra i dag, sprang mer än tidigare och så körde jag lite intervall träning, det är faktiskt kul köra hårt och sen lite lättare och varva så är väldigt effektivt för att förbättra konditionen.
Jag hade tänkt träna lite längre på gymmet i dag men det sprack, jag fick hämta min dotter i skolan. Jag körde styrketräning hemma då och det är väldigt bra att ha lite gummiband och handlar hemma vid sådana här tillfällen då kan man inte skylla på något.
Jag känner mig väldigt nöjd, nu ska jag hoppa in i duschen sen ska jag göra mig en latte och gå ut på kontoret och fortsätta där.
Ha en bra dag!! Kram
Kommentarer
